对于想要考虑2026年出国留学的同学来说，好好利用这个暑假做好准备工作很有必要，小编列出了这个暑假每周的申请计划供同学们申请参考！

第 1 周 (7.11-7.17)：定战略！挖素材！

选校初筛

制作选校 Excel 表：按 “冲刺 / 匹配 / 保底” 三档分类罗列目标院校，表格需包含院校名称、专业名称、申请截止日期、文书要求、推荐信数量、官网链接等核心信息，方便后续对比查阅。

官网深度核查：逐一登录目标院校专业官网，精准记录专业对申请者的学术背景要求（如是否需要先修课程、GPA 最低标准）、不同轮次的 Deadline、文书题目（包括字数限制、主题方向）以及推荐信的具体要求（如是否需要推荐人填写特定表格、是否接受学术或职业推荐信）。

避开选校误区：绝对不能仅以排名作为选校唯一标准，要重点关注课程匹配度。例如，某高校计算机专业硕士项目在课程设置中明确包含多门编程进阶课程，且教授研究多涉及编程实践，若申请者本科阶段有丰富的编程课程经历，与该项目的匹配度就会更高；反之，若申请者编程基础薄弱，即使院校排名靠前，申请成功率也可能受影响。

文书素材挖掘

聚焦独特性故事：深入梳理自身经历，挖掘 3 个最能体现个人独特性的故事。可以是学术领域的突破（如参与科研项目时提出创新观点并得到验证）、领导力的展现（如组织校园活动时协调多方资源解决突发问题）、跨文化交流的体验（如在国际交流项目中克服文化差异完成合作任务）或面对困难的解决过程（如实习中遇到技术难题，通过自主学习和团队协作最终攻克）。每个故事需包含背景、行动、结果三个要素，突出个人在其中的角色和成长。

撰写 100 字 Why this major 初稿：核心聚焦动机起源，用具体场景和细节展现对专业的热爱与执着。比如，某次化学实验中，因操作失误导致实验失败，但在分析失败原因的过程中，发现了某一化学反应的特殊规律，由此激发了对该领域深入研究的兴趣，坚定了攻读相关专业硕士的方向。

第 2 周 (7.18-7.25)：锁推荐人 + 语言冲刺

锁定推荐人

推荐人选择与沟通：联系 2-3 位合适的推荐人（如熟悉自己学术表现的教授、实习单位的直属领导等）。很多同学存在误区，认为推荐信可以拖延到申请临近时再处理，但 9-10 月是教授上课、开会、开展项目的繁忙期，很可能因事务繁多而延误推荐信提交。因此，本周必须敲定推荐人，沟通时需清晰说明申请时间规划、目标院校及专业，并提供个人简历、成绩单等辅助材料，方便推荐人撰写推荐信。

血泪提示：去年有学生因推荐人拖延，最终错过早轮申请截止日期，错失录取良机。本周务必完成推荐人的确认工作，避免类似情况发生。

语言 / 标化冲刺

托福 / 雅思备考：每天完成 1 套完整的听力 + 阅读模考，严格按照考试时间要求进行，培养时间管理能力。模考后及时分析错题，总结听力中常考的场景词汇和逻辑结构，阅读中常见的长难句类型和解题技巧，针对性强化薄弱环节。

GRE/GMAT 备考：聚焦薄弱项进行专项突破。以 GRE 为例，若填空部分表现不佳，可集中整理同义词群，通过词根词缀记忆法、语境联想记忆法等方式加深印象，提高对词汇的敏感度和辨析能力；GMAT 若逻辑部分较弱，可系统学习逻辑推理的常见题型和解题思路，多做真题练习并总结规律。

第 3 周 (7.26-7.31)：深研项目 + 文书框架

选校深度调研

专业官网深度挖掘：登录目标专业官网，详细研究教授的研究方向（查看教授个人主页上的研究项目、发表论文），了解是否有与自己研究兴趣契合的导师；查看毕业生去向（如就业单位、岗位、深造院校），判断该项目是否符合自己的职业规划；梳理课程列表，分析课程内容与自身学术背景、职业目标的匹配度，例如若计划毕业后进入金融行业，需关注项目是否包含金融实务相关课程。

中国学生背景分析：通过留学论坛、学长学姐分享、院校官方发布的录取数据等渠道，搜集目标项目中国学生的背景信息（如本科院校、GPA、语言成绩、科研 / 实习经历等），对比自身情况找出差距。例如，发现某项目录取者平均拥有 2 段科研经历，而自己目前仅有 1 段，可考虑在后续时间补充相关科研经历，或在文书中重点突出现有科研经历的深度和成果。

文书框架构建

提炼文书主旨：用 1 句话精准总结文书主旨，需涵盖个人经历、发现的问题、解决思路及与院校资源的匹配度。例如：“在某环保企业实习期间，通过参与垃圾分类项目实践，发现基层垃圾分类执行中的效率问题，希望运用数据分析技术优化解决方案，而贵校在数据分析与环境政策交叉领域的课程设置及教授研究资源，能为我提供实现这一目标的有力支持。”

第 4 周 (8.1-8.7)：文书头脑风暴

对于 26fall 申请硕士的学生而言，此时大多已积累了 2-3 份实习经历。虽然周围可能有人认为实习数量不够，但在当前阶段，将精力投入到文书创作中，通过优质文书展现自身优势，是性价比最高的选择。

若近期刚结束一段实习，需尽快联系实习领导，请求签署推荐信并开具实习证明。在与领导沟通时，可简要回顾实习期间的主要工作成果，方便领导在推荐信中具体体现；实习证明需确保信息准确完整，包括实习时间、岗位、工作内容等。

在文书头脑风暴过程中，可围绕实习经历、学术项目、个人成长等方面展开，思考如何将这些经历与目标专业相结合，突出自身的优势和独特性。例如，实习中遇到的挑战如何反映自己的问题解决能力，学术项目中的发现如何体现对专业的热爱和探索精神等。

第 5 周 (8.8-8.15）：文书精修

剔除空话套话：文书中坚决删除 “我热爱这个专业”“我很优秀” 等空洞表述，改用具体数据和案例展现个人能力与经历。例如，若想体现对某专业的兴趣，可描述在某门相关课程中，通过深入研究某个课题，取得了 95 分的成绩，并由此引发了对该领域进一步探索的欲望；若想体现实习中的成长，可说明在实习期间，独立完成了某项任务，为公司带来了多少收益或提高了多少效率，以及过程中自己的思考和收获，如发现该领域与原本想象的差异，进而产生新的认知和发展方向。

第 6 周 (8.15-8.20）：材料准备与最终检查

网申材料准备

材料扫描：将网申所需的各类材料（如成绩单、毕业证、学位证、实习证明、获奖证书等）进行扫描，保存为清晰的 PDF 格式，命名格式统一为 “姓名 + 材料名称”，方便上传和招生官查阅。

文书格式细化：根据每所学校的具体要求，微调文书结尾段，突出对该校的针对性，避免千篇一律。例如，结合目标院校的特色课程或研究中心，说明自己进入该校后希望参与的项目或学习的内容。

格式检查：使用文本对比工具检查文书格式，确保字体、字号、行距、段落间距等符合院校要求，避免因格式问题给招生官留下不严谨的印象。

最后检查

重点检查以下内容：推荐信是否已全部确认，推荐人是否已收到提交提醒；所有需上传的文件命名是否规范；文书内容是否存在错别字、语法错误；申请信息填写是否准确无误（如个人基本信息、教育经历、实习经历等）。确保所有材料齐全、准确，为网申提交做好充分准备。