在规划留学或赴美发展的过程中，生活成本始终是绕不开的核心问题。相比“未来能赚多少钱”，很多时候，“在哪座城市生活”对真实压力的影响更为直接。

结合 Visual Capitalist 基于 Numbeo 2025 年中期数据发布的统计结果，可以清晰看到：美国不同城市之间的生活成本差距显著，而这一差距，往往由住房结构、产业分布与人口流动共同决定。以下便是当前美国生活成本最高的十座城市及其背后的逻辑。

第10名｜洛杉矶（Los Angeles）

洛杉矶是美国西海岸的重要经济与文化中心，影视娱乐与科技产业并行发展。城市生活成本偏高，主要源于居住与出行的双重压力。城市空间分散，居民高度依赖私家车，长期通勤、油费与保险支出构成了稳定的高成本结构。同时，核心区域房租和生活服务价格持续走高。

代表高校包括加州大学洛杉矶分校、南加州大学。

第9名｜迈阿密（Miami）

迈阿密以滨海环境和旅游经济闻名，近年来吸引了大量人口与资本流入。人口增长直接推高了住房与餐饮价格，而旅游与会展产业带来的短租需求，使得核心区域租金始终维持高位，生活成本持续走高。

代表高校有迈阿密大学、佛罗里达国际大学。

第8名｜圣地亚哥（San Diego）

圣地亚哥因宜人的气候与优质生活环境长期被视为“理想居住城市”。稳定的人口流入与稀缺的海岸线资源，使得住房价格保持坚挺；同时，生物医药、科研与军工产业聚集，高收入群体拉升了整体消费水平。

主要高校包括加州大学圣地亚哥分校、圣地亚哥大学等。

第7名｜西雅图（Seattle）

西雅图是美国科技产业的重要据点，拥有大量高薪就业机会。科技公司集中带来持续人口流入，而山海环绕的地理条件限制了城市扩张，优质房源供给紧张，住房成本不断上升。

代表高校为华盛顿大学。

第6名｜华盛顿特区（Washington, DC）

作为美国政治与国际事务中心，华盛顿特区聚集了大量政府机构与国际组织。高密度的高收入人群使核心区域租房竞争激烈，再叠加餐饮、交通等城市型消费支出，整体生活成本维持在高位。

当地知名高校包括乔治城大学、乔治华盛顿大学等。

第5名｜檀香山（Honolulu）

檀香山的高成本主要来自其岛屿属性。日常物资依赖跨海运输，天然抬高了商品价格；同时，旅游业发达，短租与服务型消费需求旺盛，使核心地段租金长期处于高水平。

代表高校为夏威夷大学。

第4名｜圣何塞（San Jose）

作为硅谷核心城市，圣何塞拥有全美领先的薪资水平，但住房供给不足的问题尤为突出。高房价迫使部分人群选择跨城通勤，也进一步增加了交通与生活支出。

当地高校包括圣塔克拉拉大学。

第3名｜波士顿（Boston）

波士顿因密集的高校与科研机构而闻名。学术资源高度集中，长期支撑着稳定而庞大的租房需求。加之冬季取暖与公共事业费用较高，使得整体生活成本显著高于全美平均水平。

代表高校涵盖哈佛大学、麻省理工学院、波士顿大学等。

第2名｜旧金山（San Francisco）

旧金山是全球科技创新的重要枢纽，高薪行业与有限的城市空间共同塑造了高成本结构。住房开发受限、审批周期长，使供需矛盾长期存在，租金与生活服务价格始终处于高位。

周边及本地高校包括斯坦福大学、加州大学伯克利分校。

第1名｜纽约（New York City）

纽约长期位居美国生活成本榜首。金融、传媒、时尚等高端产业高度集中，形成了明显的“全球城市溢价”。住房市场紧张、通勤成本高昂，使得日常开销几乎不存在明显的下降空间。

代表高校包括哥伦比亚大学、纽约大学。

留学与城市选择建议

从留学角度来看，高生活成本城市通常意味着更密集的学术资源与就业机会，但也需要更完善的财务规划。通过奖学金申请、合租住房、理性选址与通勤规划，可以在一定程度上缓解经济压力。

如果更加看重性价比与生活舒适度，也可以在保证院校质量的前提下，选择成本相对可控的城市或区域。整体而言，理解城市成本结构、结合个人目标做出选择，才能在学业与生活之间取得更好的平衡。